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これからも当ブログをよろしくお願い致します



仕事に行く前に憂鬱な気分になるには理由があります。

仕事の成果を発表する、毎日同じ繰り返し、楽しくない、時間が足りなく感じる、司からの吊し上げにあうなど。


これらに当てはまる場合以外にも朝仕事に行く前に憂鬱な気分になる方もいらっしゃると思います。


私の場合朝会社に出勤するのが嫌になり、

『会社に行くのやーめーたー!』

と何度も退職&バックレをかましたことがあります(涙)。


『3日でバックレた会社に、給料を貰いに行った結果・・・ 』3日でバックレた会社のエピソードを書いた記事になります。是非ご覧ください。





仕事が嫌で退職したという事もありますが、それ以上に朝起床し、会社の駐車場に到着し、タイムカードを打刻するまでが一番憂鬱になります。


それを乗り越えることが出来ずに、当日欠勤・当日退職(メールで退職の意思を伝える・電話で伝えるケースも有り)・バックレなど、
多くの会社・人に、迷惑を掛けてきました(反省)




朝嫌々ながらも自宅を出発したものの、会社に行くには信号を直進しなければその会社に行くことが出来ませんが、憂鬱さに負けてしまい、信号を直進せずに、左折し公園に行ってしまい、公園の駐車場で当日欠勤の連絡をしてしまいました。



その会社は二度と出勤する事は無かったのです。

そういうエピソードも数知れずです。

自分が希望した仕事に就くことが出来れば、やりがい・達成感も感じ、朝会社に出勤するのが憂鬱では無くなるかもしれません。


仕事はほとんどの方が望んだ仕事とは違う仕事をしております。

でも多くに人は憂鬱ながらも仕事に行く。

『自分もせめて普通に会社に行きたい!』

と考え仕事前に出来るだけ憂鬱にならないようにするにはどうすればいいのか?

と考えてみました。


それらの解消法を私なりに考えたのでご紹介しましょう。


【私が考えた仕事前の憂鬱解消法】



・身体を動かす事

・趣味を持つ

・仕事を変える

・音楽を聴く

・ペットを飼う

・目標を持つ


【体を動かす事】


身体を動かすと気分が変わる事はないでしょうか?

運動をあまりしない人にはものすごく効果的だと思います

運動をすると何が良いのかと言うと
血液が循環し、生き生きとなる事です。

運動をすると血圧や血流が高くなったり、スムーズに流れて行ったりします

そうなると今まで血液があまり行き渡らない、あるいは血の流れが悪い箇所が良くなる事があります。


そうなると体全身に血液が上手く回るようになります

さらに、意外にも頭に血が回っていない場合は頭の回転が早くなるかもしれません

最近、仕事でミスを犯すようになってきた方ややる気がない、憂鬱だと思う方により効果的です。


あまり思い悩まないで運動をする事により、血流を手先、足先等の体の隅々に行き渡らせ、思い悩む事をなくし、リフレッシュしましょう


【趣味を持つ】


趣味を持つと一概には言えども先程の運動等も当てはまりますが、趣味の種類は多いです。

別に周りの人がやっている事を真似して趣味をする必要はありません

趣味は自分で探し、自分に合ったものを趣味にしていく事が趣味を見つけた事になると思います。


でも、趣味を始めたくて何を始めればいいのかわからない場合は周りの友達や家族等の趣味を参考にして初めて見れば良いと思います。


もちろん、趣味を持つという事はその事に集中できるはずです

仕事前に憂鬱になる人にとって仕事前に趣味をする、あるいは趣味をする目的がある方は憂鬱にはならなくなるのではないでしょうか?



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【仕事を変える】


最後の手段ですが、仕事がどうしても憂鬱でならない場合には、その今仕事をしている会社をやめて違う仕事を始めるのも一つの方法だと思います。


どうしても仕事が嫌だ、体も精神的にもボロボロと言う場合はいっそ仕事を辞めてしまえば楽になる、憂鬱な気分を解消する事ができます。


しかし、仕事を辞める事になりますので新たに仕事を探さなくてはならなくなります

仕事を辞めてもさらに憂鬱にならないように仕
をゆっくり探していくと今後の憂鬱になる気分の対策にもなると思います。



【音楽を聴く】


音楽の歴史は古く、その人個人にあった音楽があると思います。

自分が好きな音楽がわからない場合はまず、自分の好きな音楽をかたっぱしから探しましょう。


音楽には耳に入るだけでリラックスできる効果がありますので、憂鬱な仕事前に効いたり、通勤中に効く事も効果的だと思います


【ペットを飼う】



独身の方は特にだと思いますがペットがいると癒しの存在になると思います。

朝、仕事に行く前にペットと触れ合う事で憂鬱な気分を解消する事もで
きると思います。

ペットも色々な動物がいます

今は犬・猫等が人気です

小さいながら愛らしい姿ですので、ペットを初めて飼う方でも飼いやすいと思います。


仕事に行く前の憂鬱な気分解消法はいろいろあります。

是非試してみてください。


以上憂鬱な気分を解消する方法を考えてみました。


仕事に行く前は憂鬱です。裏を返せばそれさえ乗り越えることが出来れば、長く続く可能性も十分に有るのです。


私マーシーは仕事前の憂鬱な気分を解消する方法として全てはできませんが、ブログの更新・コメント返信をすることに致しました。


意外にブログって楽しいことに気づきました。

楽しい時は嫌な事も忘れられる。

仕事に行く前の憂鬱な気分を少しは忘れることができるかもしれません。


このブログを始めて気づいたことがあります。

『みんな朝仕事に行くの憂鬱なんだな』ということです。

そう考えると気持ち的に少し楽になりました。


昨日21日(水曜日)は祝日。

雪がほとんど降らない静岡で雪が降っています。

エア出勤もお休みし、自宅で静養しているのでした。

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静岡(富士山の麓の町)は雪です。

静岡県は雪は滅多に降りません。

ただ今年は1月に2回。

本日3月21日(水曜日)の計3回降りました。

珍しい。

天気予報で気温が1桁台という事でしたので、本日3月21日(水曜日)は祝日でしたので、エア休日で自宅で大人しくしております。

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財布に1,000円入っていました。

1日中家に閉じこもっているのもどうかと思いましたので、1,000円の誘惑に負けてしまい、お昼を買いにコンビニへ出かけました。


「この積み重ねが借金87万円という結果を生んでしまったのだな」と思いました。