36歳で体重が96㎏なので、ダイエットをします。

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派遣&アルバイト

相変わらずの1年だったのかもしれませんが、仕事も年内に決まり、最低限の結果を得てこれこそまさに、

〈一矢を報いる〉

という状況ではないだろうか?

 

実際の就業まではまだ2週間近く間が空く。

それまでの間はホテル生活♡

基本ホテル生活は何もせずに、様々なお店で時間を潰したりと、ダラダラと過ごしますが、今回は違います!

 

何が違うのかと言いますと、

ホテル生活の期間中は、ダイエットをすることに決めたのであります。

上記の画像はホテルの領収書になります。

しっかりホテルライフを送っていますよ♪

(ダイエットをやるぞ!)

と決めたからには理由がある。

それは今回内定を頂いた会社の面接に行ったときに、人事担当者から、

「マーシー君は体格良いよね?昔柔道とかやってたの?」

との質問を受けたのであります。

これまで150社を超える会社の面接を経験してきましたが、全てでは無いにしても、それなりの頻度で、

『体格良いよね?』

『ガッチリとした体形だよね』

などといった趣旨の事を言われる。

私マーシーはそのような事を真に受けているのではない。

遠回しに、

『マーシー君太っているね』

『腹が出ているね』

と言われていると受け止めている。

下手をするとハラスメントにもなりかねないので、企業の担当者もストレートに言えるはずがないので遠回しに、

『マーシー君太っているよ』

と言われていることは間違いない。



なので少しでもシャープな体を手に入れる為に、就業するまでの間、ダイエットを行うことを決意したのであります。

12月某日。

ホテル生活1日目。

滞在しているホテルの近くにある健康ランドで体重を計測。

体重は・・・

 

 

何と!

 

 

 

驚愕の・・・

 

 

96.95㎏!

100キロの大台目前。

私マーシー自身ビックリしてしまう!

この厳然たる結果・事実を目の当たりにした私マーシーは、

(本気になって痩せなければ!)

と危機感を露わに。

これだと流石に女性にモテないのも当然。

ホテル生活中のダイエットのルールは以下の通りになります。

1.炭酸飲料は極力控える。

2.ラーメンなどの炭水化物は極力控える。

3.デザートは極力控える。

4.昼食は無し

5.毎日サウナに30分入る

私マーシーにとっては非常に厳しいルールかもしれませんが、やると決めた以上はやりますよ。

私マーシーの決意のほどをご覧ください。

ホテル生活初日。

ホテル近くの健康ランドでサウナに入る前の体重は96.95㎏

サウナに入った後は・・・

何と!

95.45㎏に減少。

休憩を挟んで30分近くサウナに入っていた成果でもある。

ホテル生活2日目。

大体サウナには30分~40分入るようにしている。

前日の95.45㎏から

94.35㎏に。

1.1㎏の減少。

ホテル生活3日目。

93.50㎏。

850㎏の減少。

ホテル生活4日目。

93.05㎏。

サウナダイエットは確実に効果を出している。

ホテル生活5日目。

既にホテル生活も5日目に突入。

92.2㎏。

順調すぎるくらいに減少。

裏を返せばそれだけ無駄な脂肪が付いているという証拠にもなる。

それと炭酸飲料・炭水化物を極力控えているのも、影響しているのではないだろうか。

途中休憩を挟んだとしましても、30分~40分はサウナに入っている。

当面の目標は就業するまでに90㎏を切ることです。

ダイエットばかりですと逆にストレスが溜まるので、たまにはチートデイを設定致します。

生まれ変わるということは内面だけではなく、外見も変わらなければならない。



 

 

コメント

  1. 稲垣満子(承認してね) より:

    日課のシコシコの回数を増やせば、もっとカロリー消費出来て体重も減るだろう。

    • marcy より:

      稲垣満子さん(承認してね)こんにちは。コメントありがとうございます。
      そんなに上手ではないので厳しいです。
      体力要求されそうです。

  2. ゆっきぃ57こと青木宏之 より:

    俺とかエイチャンとかトランプの様なビックな人間は!!バランスも考えず,好きな時,好きな物を,好きな量食べて∮サクセスストーリーができました・・・・無駄とは言いませんが無理は禁物です◇玄米御飯はいくら食べても太らず☆長い食習慣になれば◎確実に痩せます(#^.^#)

    • marcy より:

      ゆっきい57こと青木宏之さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      トランプ大統領や近隣の指導者確かに太っています。
      デブ=不健康という考え方はよくありません。
      痩せていることが全てではないです。

  3. 匿名 より:

    目指せ100kg超え

    • maasii より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      バラ色の大学生活を送るためにもダイエットに励みます。

      • marcy より:

        maasiiさんこんばんは。コメントありがとうございます。
        キャンパスライフを今から想像しております。

    • marcy より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      それだけは何としてでも避けたいです。
      正真正銘のデブになってしまいます。

  4. 匿名 より:

    前も皆さんから指摘ありましたけどサウナは水分ぬけるだけで脂肪はほとんど減らないですよ。
    昼食ぬくのはリバウンドしやすいからやめたほうがいいです。間食と炭酸やめましょう。炭酸水ならいいですけど
    しかしそんなダイエットしなくてもマグロ漁船いけば痩せますよ!筋肉が増えるから健康的です!金も健康も手に入るマグロ漁船!
    いくしかないです!
    え?
    いかないの?
    嘘でしょ?

    マグロ漁船!期待してます!

    • maasii より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      事実として体重計の数値は減っております。
      もしかするとマグロ漁船に備えてのダイエットかも知れません。
      え?
      嘘でしょ?

      • 匿名 より:

        全然メタボじゃないですか!

        • marcy より:

          匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。
          メタボなのは否定致しません。ただ健康診断の数値は全て正常です。
          お腹は何とかしたいです。

      • 匿名 より:

        体重は減りますよ、汗かいたぶんは。
        浣腸すれば2キロぐらいは痩せますけど、無意味ですよね?老廃物ではなく脂肪を落とすのがダイエットです。
        ボクシングのマンガで減量のため血液ぬくシーンがありますが体重を落とすだけが目的じゃないですよね?
        腹ひっこめたかったら運動と間食中止です

        • marcy より:

          匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。
          間食と炭水化物これが大きいです。
          急に辞めるのは厳しいので、少しずつ緩やかにやっていきます。

      • marcy より:

        maasiiさんこんにちは。コメントありがとうございます。
        蟹漁船あるかもしれません。
        まさかの?
        嘘でしょ?

    • marcy より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      例えば昼食を食べる代わりに、朝食を抜くというのはいかがでしょうか?
      究極はファスティングでしょうけど、相当な我慢を要求されそうです。
      マグロ漁船?
      蟹漁船?
      あるの?
      嘘でしょ?

  5. 匿名 より:

    ビジネスホテル生活って、全然気合を入れるというよりも、全然ただの現実逃避じゃないですか?
    それとダイエットの方法も全然間違っていると思いますよ。

    • maasii より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      全然という言葉の使い方を全然間違えていますよ。
      ダイエットの方法に関しては全然間違っているとは思いませんね。
      実際全然効果は出ております、全然。

      • marcy より:

        maasiiさんこんばんは。コメントありがとうございます。
        何もやらないよりはマシです。
        やるだけやってみます。

    • marcy より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      多くの皆さんからそのようなお声をいただいております。
      一回見直した方が良いのかもしれません。

  6. 月光仮面 より:

    人間の身体の器官で脂肪を燃焼させることができるのは筋肉のみ!サウナよりも筋トレをおすすめします。

    • marcy より:

      月光仮面さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      筋トレ私マーシーに続くのでしょうか。
      腕立て伏せ10回位からスタートしてみます。

  7. 匿名 より:

    富士駅から路線バス乗り継いで甲府に行けることはご存じ?

    • marcy より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      それは全く知りませんでした。
      何かそう言う旅も良いですよね。

  8. より:

    健康診断
    パーフェクトのマーシー

    心配ゼロ

    • marcy より:

      カさんこんばんは。コメントありがとうございます。
      デブですが血糖値・コレステロール・血圧などは正常です。
      痩せているのが理想かもしれませんが、それがすべてではありません。

  9. セッピョム より:

    ダイエットのやり方が間違えてますね
    1日3食食べたほうがいいです。

    朝 昼は炭水化物(ご飯一膳程度)をとって夜は取らないで(野菜スープ キノコ ササミなど)とにかく1日2食で大量の炭水化物中心生活などはいけません。

    ご飯を食べるとしてもえのき茸を混ぜて食べるとかがいいです。
    飲み物も0カロリーコーラとか炭酸水カテキン緑茶やダイエットサプリや薬などどうしょうか?
    それとサウナだけでなくウォーキング(30分以上)や地形が坂のところに登ったりすればいいです。

    ビジネスホテルでお金を使うのもいいですが、もし今度の仕事辞退なんてしたら兄から貰ったお金に手を付けるのでは?(今までの傾向で直前に憂鬱になり辞退の可能性が高い)

    • maasii より:

      セッピョムさんこんにちは。コメントありがとうございます。
      体重は順調に減っていますので、やり方を間違っているとは思いません。
      前日からの憂鬱に耐えられるかが鍵です。
      また辞退?バックレ?
      あるの?
      ご期待下さい。

      • marcy より:

        maasiiさんこんばんは。コメントありがとうございます。
        初日バックレだけは避けたいです。
        今度は本気です。

    • marcy より:

      セッピョムさんこんばんは。コメントありがとうございます。
      現在宿泊しているビジネスホテルは、ビュッフェ形式なので好きなだけ食べてしまいそうです。
      食欲との戦いです。カテキンは思い浮かびませんでした。コンビニかドラッグストアで購入いたします。ウォーキングも考えましたが、サウナの方が効率的かなということで、サウナで汗かいています。

      • セッピョム より:

        ウォーキングを20分以上行うと体脂肪が燃焼します。それにプラスサウナで併用すればいいと思います。

        食事に関しては野菜から先に食べること。炭水化物もご飯一膳位にしてお腹がすく場合野菜スープ(ササミ 舞茸)などがいいです。
        あと1週間に1日位は爆食いしても(体重と相談して次の日の運動量を増やすなどして)いいと思います。

        そうでもしないと長く続かないので

        私も前に事務職のとき爆食いして95kgまで増えてしまいヤバイと思いダイエットに励み75kgまで減らしました。ちなみに身長は178cmです。

        • marcy より:

          セッピョムさんこんばんは。コメントありがとうございます。
          急激な炭水化物無はストレスが溜まりそうなので、少しずつやっていきます。
          特にお風呂から出た後は炭酸飲料が飲みたくなります。
          178cmですと私マーシーが176cmですのでほぼ同じくらいです。75㎏まで痩せたいですが、まずは少しずつ食生活の見直しをしていきます。

  10. マーシーファン より:

    余計なことをしないで頂きたい。
    俺らは気にせず爆食しまくる太ったマーシーさんが好きなのだから。

    • marcy より:

      マーシーファンさんこんばんは。コメントありがとうございます。
      女性にもてない要因の1つが、この腹なのかもしれません。
      少し危機感を持ちます。
      爆食は出来れば辞めたくないですが、少し見直す方向で考えております。

  11. 谷岡俊一郎 より:

    おう。田代ぉ。
    シングル6,700円、入湯税150円でよぉ、『駿河健康ランド』ってバレバレだぞ。おう。近くじゃなくてよぉ、同じ施設だろ。おう。
    それとよぉ、無意味なダイエットなんか止めろよ。豚のごとく貪り食うのが田代だろ。おう。
    丁度よぉ、『駿河健康ランド』では朝食バイキングをよぉ、1階が和食で12階が洋食でやってるんだよなぁ。それぞれ貪り食って記事にしろよ。その方がマーシーファン辺りが喜ぶんじゃねぇの?おう。

    • marcy より:

      谷岡俊一郎さんこんばんは。コメントありがとうございます。
      もう認めます。駿河健康ランドで宿泊致しました。
      接客良し、料理良し、眺め良し、お風呂良しでしたが、部屋が気持ち狭かったのが欠点です。
      また泊まりたいです。

      • 匿名 より:

        なぜ駿河に居るのに既に県外の仕事のために早目に現地入りという嘘を書いたのか?その理由を正直に隠さずに書きましょう。

        他人からの指摘による嘘バレがどんなに恥ずかしいのかまだ分かりませんか?

        他にも散々読者から指摘されていても、頑なにはぐらし続けてる問題がたくさんありますので、それらも早目にご自身で誤りを認めた方がいいですよ。

        まぁ、豚の耳に念仏かな。

        • marcy より:

          匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
          駿河健康ランドは最高でした。
          料理も美味しかったですし、お風呂も種類が豊富でした。

        • marcy より:

          匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。
          対策が甘かった点は認めざるを得ません。
          駿河健康ランドに宿泊したのは事実です。

  12. 2019年7回目の転職が決まりました。
    のYouTube動画見ました。

    予想をはるかに超える「嘘でしょ!?」満載で、楽しい動画でした。
    次回の、更新も期待してます!

    • marcy より:

      ため息おじさんさんこんばんは。コメントありがとうございます。
      お褒めの言葉ありがとうございます。
      次の仕事も嘘でしょ?が現実にならないように注意致します。

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