セブンイレブンで全部購入可能!糖質の量を意識した晩御飯

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ダイエット

内面どうこう言う以前に、

(外見から変わらなければ!)

ということにここ最近気づく。

道の駅で思い切ってフランス人バックパッカーのジョセフさんに声をかけ、小さな国際交流を出来たのも、自分から行動した結果。

 

結局行動しなかった場合は、

(何であの時行動しなかったんだ!)

と後から後悔しているのが関の山である。

今後私マーシーの前に意中の女性が現れた場合、
自分から行動致します。
その為にもまずは外見から変わらなければならない。
人は見た目が8割とも言われている。
つまり初対面の人はその人の外見から、その人がどんな人なのか?を最初に判断する。
デブ専好きの女性であれば救いの手が差し伸べられたのかもしれませんが、世間のデブに対するイメージは厳しいものがある。
デブ=不健康
完全にそういうイメージが定着してしまっている。
健康診断の数値はちなみに全て正常。
ただそれにおごることなく、女性に好かれる体型を目指します。
ただ1つだけ朗報はある。
ホテル生活は14日・15日で終了し、16日(月曜日)会社で入社手続きを行い、会社が借り上げたアパートに入居致します。
そして12月末日から就業致します。
実際に働くとなれば、規則正しい生活を送らなければならないですし、体も動かすので、かなりの高確率で痩せる可能性があり得る。
それにプラス食生活。
糖質の少ない食べ物をチョイス。
あくまでも食事制限ではなく、糖質制限。
『爆食いを止めたらマーシーさんではなくなります。』
という趣旨の事もコメントで言われましたが、大丈夫です。
バランスを考えつつも、これまで通り私マーシーは爆食いは継続致します。

ホテル生活は何を食べているのか?

バランスの取れた食生活をしなければ!ということで、今までであれば毎日炭水化物オンリーな生活でしたが、最近は少し糖質というキーワードを意識しております。

 

12月14日(土曜日)の夕食。
現在宿泊しているスーパーホテルの近くにセブンイレブンがあるので、夕食はセブンイレブンで購入。
コンビニ弁当は糖質の他にも食品添加物など色々と入っているイメージがある。
(少しでも糖質の少ない食べ物は無いかな?)
と店内を探し回っていると、現在私マーシーにぴったりな商品を発見。



ほっけの塩焼き
糖質の量は、0g。
ちなみに私マーシーはホテル生活がスタートしてからは、昼食は1日も食べていない。
ホテル生活中は8時過ぎにスーパーホテルの朝食バイキングを頂く。
食べ終わって部屋に戻ると、8時30分頃になっているので、
12時を昼食の時間と考えると、昼食はざっくり考えても3時30分後になる。
昼食の時間帯になってもお腹が空かないというのが理由であります。
銀だらの西京焼き
糖質の量は、4.9g
レンジで豚の生姜焼き
糖質の量は、5.5g
その他にサラダも購入。
ホテル生活では極力糖質の低い食事を意識している。
セブンイレブンは商品に糖質・脂質などを表示しているので、(糖質がどのくらいの量があるのか?)実に分かりやすい。
サラダを合わせても合計の糖質量は、50gにもならない。
これから少しずつ食生活を変えて、バランスということを意識していく所存であります。



コメント

  1. 匿名 より:

    そんなにコンビニで買っていたら、食費がかかるんじゃないですか?

  2. 谷岡俊一郎 より:

    おう。田代ぉ。
    生姜焼きの写真のセンターによぉ、変な悪霊が写ってんぞ。おう。俺の見立てではよぉ、生姜焼きにされた豚の霊と変質者の生き霊が融合した姿と見たぞ。おう。
    それとよぉ、そんな素人丸出しなことするくらいならよぉ、『あすけん』でもやってみろよ。おう。
    https://k–tai-watch-impress-co-jp.cdn.ampproject.org/c/s/k-tai.watch.impress.co.jp/docs/column/minna/1211/371/amp.index.html?usqp=mq331AQNKAGYAbTEp_-u-MfJeg%3D%3D
    これで実際の分析した方がいいんじゃねぇの?おう。

    • marcy より:

      谷岡俊一郎さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      あの後ろに写ったイケメンは誰でしょうか。
      心霊写真だと思います。
      素人が糖質制限しても自己判断なのが現状です。

  3. ポ-クジィンジャ-美味しそう,久々の自作二郎ラーメンも見たいなぁ…今夜は非常に憂鬱でしょうが∮初日出勤はしましょう◎行かないとなると◇可能性は零になります☆長期勤務は考えなくて良いのです♪初日よければ二日目もあるし!!二日目も良ければ三日目もあるし!!三日目も良ければ・・・・

    • marcy より:

      ゆっきぃ57こと青木宏之さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      まずは初日出勤したいです。
      働きたいです。
      ですが憂鬱です。

  4. 博多 より:

    おはようございます!
    考えて食事されてるんですね!豚の生姜焼きの画像のTV画面にマーシーさん映ってますが…笑 
    編集中ですか?笑

    • marcy より:

      博多さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      セブンイレブンは糖質量を表示してあるのでわかりやすいです。
      編集中です。

  5. 匿名 より:

    匿名 より:
    2019年12月9日 4:57 PM
    そうだと思ってましまが、だとしたら、おかしいてすねえ。
    カインズの自動ドアの写真には、写真を撮ってる人物が映り込んでいますが、YouTubeのマーシーのさんとは似ても似つかないんですよね。特に頭髪が!

    他人からの指摘でバレる嘘が惨めだってことがまだお分かりにならない?

    元から無い信用がマイナスを振り切ってますよ。

    「おーい!これのお返事がないぞー!どうしたのかな?
    しかも今日のしょうが焼の写真とやっぱり全然違うじゃないか。何で?」

    • 匿名 より:

      痩せる痩せるという人はそんなのブログのネタにもしないよー

      成功しないからちょうどいいネタ稼ぎになりましたね。

      月三万とかなら転売とかしたらいいのに

      • marcy より:

        匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
        多分明日初出勤は皆さんが予想している結果になります。

    • marcy より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      私マーシーの生霊が写っております。

    • 匿名 より:

      出勤しようがバックレようが、そんなもんどうでもいいから逃げ回ってないで説明しなよ。本当に情けない奴だな。

      • marcy より:

        匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
        そうです。情けないです。

        • 匿名 より:

          ああ、もう!
          情けなくても何でもいいから説明しろっての

          嘘なら嘘だって言えって何回言われても分からないのか?

          • marcy より:

            匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。
            ハゲではないということです。
            よってヅラではありません。証拠写真があります。11月24日の記事をご覧ください。

  6. 匿名 より:

    これは明日はバックレですかね?

    • marcy より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      多分バックレる可能性が高いです。

      • 豚君 より:

        まじでバックレですか??
        心霊写真映ってますよ?

        豚の霊ですかね?

        • marcy より:

          豚君さんこんにちは。コメントありがとうございます。
          現時点ではバックレておりません。
          豚の霊とか何処にもいません。
          視力悪いんですか?

  7. 上田 より:

    マーシーの憂鬱度MAX状態?もう初出勤ドタキャンして今年はゆっくりして来年から働けばいいじゃん もう今年も後2週間なんだから
    初日行って嫌ならバックレすれば良い 夜逃げの準備はして置いた方がいい

    • marcy より:

      上田さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      また仕事探さなければいけないので、本音を言えばバックレは避けたいのですが、バックレる可能性大です。

  8. より:

    テレビ画面の
    マーシー

    センスあるな〜

    • marcy より:

      カさんこんにちは。コメントありがとうございます。
      ありがとうございます。
      これも空間デザインです。

  9. 匿名 より:

    もう仕事してるか辞めてるかどっちかだろ。
    ずいぶん時間がたって書いてんだろ。 
    リアルタイムで欲しいんだよなー

    • marcy より:

      匿名さんこんにちは。コメントありがとうございます。
      色々とあります。
      遅かれ早かれ正直にカミングアウト致します。

  10. 匿名 より:

    マーシーさんもう宝くじにでも託すしかありませんね!
    因みに好きな数字はありますか?

    • marcy より:

      匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。
      ヒカルさんの動画を見て宝くじの購入は断念致しました。
      可能性はゼロではありませんが、限りなく低いです。
      好きな数字は6です。
      ほとんどの仕事が6カ月以内で退職しているというのが理由です。

  11. 底辺 より:

    職種くらいは教えてマーシー

    • marcy より:

      匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。
      本当は言いたいのですが、現在進行形ですのでプライバシー保護の観点から言えません。
      時が来れば言えるかもしれません。

    • マグロ漁船 より:

      マーシーさんはウィッグつかってます?
      禿隠しではなく身バレ防止のために
      糖質抑えるのはいいですがビタミンとミネラルが不足気味ですよ?あと量が多いですカロリー計算と食べる順番も考えてくださいね。
      明日からアパート(だといいですね)ですから自炊しましょう。
      どうしても難しければ玄米食にしましょう。腹持ちいいですし、繊維も栄養バランスも最高です。
      玄米と沢庵があるば基本的に生きられますから。味?上手くたけば美味しいですが。どんなに不味いたべものでも慣れますよ

      • marcy より:

        マグロ漁船さんこんばんは。コメントありがとうございます。
        ウィッグの使用の可否につきましてはノーコメントです。
        明日から無事にアパートに行くことが出来れば良いのですが、どうなるか分かりません。

  12. 匿名 より:

    仕事上手くいってるみたいだな。

    • marcy より:

      匿名さんこんばんは。コメントありがとうございます。
      明日から入社です。
      上手く行くといいですが、それ以前に憂鬱過ぎてブッチしてしまうかもしれません。

  13. シャインスパーク より:

    最短夜逃記録を更新した上にふてぶてしくも給料をせびって下さい。
    捏造記事等の罪を犯したマーシーさんが
    ファンの信頼を取り戻すにはそれしかない。

  14. 匿名 より:

    俺も仕事に向いてないからバックレよう

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